Maîtrise ton emploi du Temps : l'art de synchroniser ta vie avec ton Cycle Menstruel
Lorsqu'on aborde le sujet du cycle féminin, on a tendance à se concentrer sur les aspects négatifs, comme les douleurs et la fatigue, souvent associés aux "mauvais jours" des règles.
Cependant, ton cycle ne se limite pas aux menstruations et au syndrome prémenstruel.
À travers ses différentes phases, ton cycle féminin renferme des aspects positifs et une puissance souvent sous-estimée. Prendre conscience de ces éléments peut transformer ta relation avec ton cycle et révolutionner ta gestion du temps. Tu veux en savoir plus ? Continue ta lecture.
Le Lien entre ton Cycle et ton Organisation
Ton cycle est un processus répétitif, tout comme les phases qui le composent. En te concentrant sur ses atouts, tu peux planifier tes activités de manière à accomplir davantage sans forcer davantage.
La créativité et la liberté sont des valeurs qui me tiennent particulièrement à cœur, et si tu me lis, c'est sans doute que tu partages toi aussi cet intérêt. En tant qu'entrepreneure en solo, j'ai moi aussi été confrontée à un emploi du temps surchargé et à des moments où j'avais l'impression d'étouffer, me demandant même si j'étais vraiment faite pour réussir.
Comme beaucoup d'entre nous, j'ai essayé des techniques d'organisation "classiques" qui se sont avérées contre-intuitives. C'est en me recentrant sur moi-même, sur mon organisation et sur la manière dont je souhaitais mener les choses que j'ai découvert les énergies féminines et le lien entre le cycle menstruel et l'organisation.
Ce fut la pièce manquante du puzzle, et aujourd'hui, je peux affirmer avec fierté que j'ai trouvé l'organisation idéale pour mes deux activités, Cake Design et Coaching, en plus de ma vie de famille. J'ai compris qu'en prenant soin de moi, je gagnais en énergie et en capacité à accomplir davantage.
Intentions vs Objectifs
Le point de départ essentiel consiste à privilégier les intentions plutôt que les objectifs. Les objectifs créent souvent de la pression, avec l'idée que l'échec n'est pas acceptable. En optant pour les intentions, tu changes d'état d'esprit, te permettant d'avancer de manière plus intuitive et en harmonie avec toi-même.
Intention et Vision
Poser une intention consiste simplement à te demander ce que tu veux accomplir dans un, deux, six, douze mois. La vision, en revanche, permet de donner vie à cette intention à travers des images. Cette approche aide à éviter la spirale de la désorganisation. Lorsque tu te considères comme désorganisée, ton cerveau l'intègre, créant de l'anxiété et entravant ton efficacité, ce qui génère encore plus d'anxiété.
Pour inverser la tendance, il te faut reprogrammer tes pensées et croire en ta capacité à réussir. En restant concentrée sur tes succès passés, tu fournis des preuves à ton cerveau de ton aptitude à accomplir de grandes choses. Tout commence par l'état d'esprit, car le corps réagit aux pensées.
Cycle Féminin et Organisation : Un Temps pour Tout
En adaptant ton organisation à ton cycle, tu découvriras qu'il y a un moment propice à la réalisation d'actions concrètes, mais aussi un temps pour la détente et le repos. Tu ne peux pas être constamment en mode actif ou en formation. À l'inverse, si tu te reposes en permanence, tu ne pourras pas faire avancer tes projets. La connaissance est la clé, car plus tu connais ton cycle menstruel, plus tu peux reprendre le contrôle de ton temps et de ton organisation, et tendre vers l'équilibre.
Prends en Compte tes Besoins
Tes besoins ont le droit d'exister. Trop souvent, en tant que femme, tu dis "oui" à des choses qui ne t'enthousiasment pas, au détriment de tes besoins. Ton cycle te parle, il est important de reconnaître ce que tu peux accomplir et ce qui te semble difficile. Parfois, dire non peut être bénéfique, tant pour toi que pour les autres.
Ton organisation idéale doit te correspondre. Même si ta vie est remplie de responsabilités, prends le temps de penser à toi et de réfléchir à ce que tu veux accomplir, ainsi qu'à la manière de le faire. Pour ce faire, je te conseille un exercice simple : ferme tes yeux et imagine ta journée idéale. Puis ta semaine idéale. Que fais-tu ? Quels sont tes horaires ? Comment te sens-tu ?
Ressens ce que tu souhaites vraiment, et organise-toi en conséquence.
Cette organisation idéale n’est pas un rêve. C’est celle que je t’apprends à te créer, en fonction de toi et personne d’autre. Et pour commencer cela, tu peux te service du Guide que je t'offre en cliquant ci-dessous.
Grâce à ce guide, tu découvriras, notamment, quels sont les activités les plus adaptées à chaque phase de ton cycle.
